shopping

NH-BOOST: חיטוב ועיצוב הגוף ב 28 ימים, שינוי הרגלים ואורח חיים בריא

צפיות
146
מס’ שיעורים
203
שעות צפייה
2.8
כתוביות
עברית
תוקף קורס
למועדפים שלי

על הקורס NH-BOOST: חיטוב ועיצוב הגוף ב 28 ימים, שינוי הרגלים ואורח חיים בריא

עד 30 דקות לכל אימון - אימונים קצרים ויעילים על פי שיטת האימונים המצליחה של נועם הנה, הכוללים וידאו+הסבר כתוב לכל תרגיל, כולל רמות קושי שונות.
תפריט תזונה מסודר של דיאטנית קלינית - מה לאכול בכל יום כדי להתחטב ולשפר את בריאותך
הקורס מלווה בקבצי PDF שיעזרו לך בתהליך של שינוי ההרגלים, וגם הם כמו כל תכני הקורס יהיו זמינים עבורך 24/7 מכל מקום ובכל זמן
בונוס - ספר דיגיטלי "המדריך לשינוי הרגלים", שילמד אותך בצורה פרקטית מה לעשות כדי לשפר את חייך, צעד אחר צעד
שיעורים שיעזרו לך להבין איך לקבל מוטיבציה והשראה, ולשמור על התוצאות שהשגת לאורך שנים
מסגרת מחייבת בעלות יותר משתלמת מכל אלטרנטיבה אחרת, שלא תשאיר לך ברירה אלא להצליח להגיע למטרה שלך: בלי לצאת מהבית, לחפש חניה, לעמוד בפקקים, ובלי אימונים ארוכים. כתוצאה מכך יישאר לך יותר זמן לדברים שחשובים לך בחיים, בלי לוותר על אורח חיים בריא
דרישות הקורס:

הקורס כולל מספר דרגות קושי לתרגילים השונים, כדי שיתאים לרמות קושי שונות. אין צורך בציוד, מלבד מזרון דק (ואם אין לך אפשר לפרוש שמיכה). הזמנת השירות, שימוש בתכניו והסתמכות עליהם מהווה הצהרה לכך כי המשתמש נמצא במצב פיזי ובריאותי תקין וכי אינו סובל מבעיות רפואיות העלולות להעמיד אותו בסכנה כתוצאה מאימון גופני וכי הינו מסוגל לעסוק בפעילות גופנית מאומצת. ההשתתפות הינה באחריותו הבלעדית, ואין ולא תהיה למנחה ולמי מטעמו אחריות לכל פציעה ו/או פגיעה ו/או נזק גופני כלשהו העלול להיגרם כתוצאה משימוש בשירות.

המשתמש מאשר ומצהיר כי הומלץ לו לקבל חוות דעת רפואית מתאימה בטרם תחילת הפעילויות המוצגות בקורס.

תיאור הקורס:

הקורס כולל תכנית אימונים מקצועית על פי שיטת האימון המצליחה של מאמן הכושר נועם הנה, בעל סטודיו בוטיק בקיסריה, בעלים של רשת מאמני כושר אישיים בפריסה ארצית ומחבר הספר "המדריך לשינוי הרגלים" (אותו אתם מקבלים במתנה עם רכישת הקורס).

התכנית מתמקדת בעיקר (אך לא רק) בחיטוב הישבן, הירכיים, הבטן והזרועות, ובשריפת קלוריות, והיא בנויה בצורה מסודרת ומובנית כך שתדעו בדיוק אילו תרגילים לעשות, איך לעשות אותם בצורה נכונה, מתי ובאיזו תדירות. נבצע את התרגילים יחד כדי להמנע מבלבול ואי ביצוע נכון של התרגיל. הקורס כולל דרגות קושי שונות לתרגילים ולכן יכול להתאים למתחילים, כמו גם למתאמנים מנוסים יותר.

בנוסף, נלמד מהי הדרך הנכונה להציב מטרות, ואיך לעשות את זה נכון כדי להגיע אליהן כמה שיותר מהר. נלמד מה זה בעצם מוטיבציה, ומה לעשות כדי להניע את עצמנו ולהמשיך עם התהליך כדי לשמור על התוצאות לאורך כל החיים. כמו כן, תקבלו תכנים נוספים אשר יעזרו לכם לקבל השראה כדי להמשיך ולנוע קדימה לעבר השגת המטרות שלכם. הקורס כולל גם קבצי PDF אשר מטרתם לעזור לכם למצות את הפוטנציאל שלכם, להגיע למטרה שאותה תציבו ולשמור עליה לאורך שנים. כחלק מהבונוסים של התכנית תקבלו גם תפריט תזונה של דיאטנית קלינית, אשר יעשה לכם סדר מה כדאי לאכול בכל ארוחה בכל יום, כדי לחטב ולעצב את הגוף.

פירוט מלא
יש לך שאלה בקשר לקורס?
מלאו את הטופס ותיענו בהקדם

קורסים נוספים

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
4220

קורס הקמה וניהול עסק

דרור צורף
1190 ₪ 350
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
180

קורס משחק מול מצלמה - גרסה 2.0

אלעד שבר
680 ₪ 198
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
1035

קורס אנגלית מדוברת למתחילים (spoken English course for beginners)

סיטה לסקו
950 ₪ 830
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
1264

קורס מבוא לתכנות בשפת סי שארפ #C

ליאור כבאזה
350 ₪ 199

אנשים שצפו בקורס הזה צפו גם באלו

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
3044

Way Out - תכנית גמילה ב-26 צעדים מקשר ממכר או הרסני

אסטוריה ליאוני
1140 ₪ 570
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
1787

קורס ניתוח במודל SWOT להשגת מטרות עסקיות ואישיות

מיכל ליטבק
238 ₪ 50
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
854

קורס התמודדות עם חרדה ופיתוח חוסן רגשי

שחר צדוק
600 ₪ 450
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
906

הפרעת קשב וריכוז - יש מה לעשות

רבקה אלקובי
749 ₪ 399