shopping

קורס לטיפול עצמי בכאבים

צפיות
1,026
מס’ שיעורים
20
שעות צפייה
3.4
כתוביות
עברית
תוקף קורס
למועדפים שלי

על הקורס לטיפול עצמי בכאבים

הסברים מפורטים
ביעילות ובמהירות !
כל התרגילים ניתנים לביצוע בנוחות בסלון ביתכם, בגינה או בפארק . בכל מקום ללא כל ציוד 
מתאימות לכל רמות הכושר מהבסיסי ביותר ועד למתקדמים
20 הדרכות איכותיות ביותר,קצרות קולעות, מקיפות ופשוטות להבנה ולביצוע
חיזוק מאוזן בין כל חלקי הגוף השונים גם כתמיכה למתחילים וגם למתאמנים מתקדמים
דרישות הקורס:

ללא דרישות מוקדמות.

תיאור הקורס:

נמאס לכם להתקפל מכאבים שאתם יוצאים מהרכב לאחר נסיעה ממושכת ?
לקום בבוקר תפוסים עם כאבי צוואר וגב ?
להתעייף מהר לאחר עמידה קצרה ?
לחוש כאבים עזים בכפות הידיים שכל היום מקלידות ומניעות את העכבר ?
להיות כל כך תפוסים ברמה שאין לכם מושג איך אתם הולכים לבצע את האימון הבא ?

ההדרכות הן מצרך חובה לכל מתאמן ולכל מי שחווה כאבים מכל סוג. הזדמנות נדירה ללמוד בעצמך בצורה פשוטה נוחה נגישה וקלה דרך תרגילים אקטיביים איך לטפל בכאבים שונים , החל מכאבי גב, ברכיים, אגן, כתפיים, קרסול ועד לשורש כף היד מבלי לבזבז אלפי שקלים אם לא עשרות אלפי שקלים על טיפולים וניתוחים שונים.


למי חבילת ההדרכות מתאימה ?

• לכל מי שמעוניין להיכנס לכושר ומבין שיסודות חזקים הם הדרך הנכונה למניעת פציעות בהמשך
• לסובלים מכאבים ש"באים והולכים" כפי שסובלים רב בעלי העבודה המשרדית
• לשיפור והקלה על כאבים שנובעים ממחלה או פציעה קשה כגון פריצת דיסק, שחיקת סחוסים, חולי פרקינסון, פגיעה בגפיים מאירועים מוחיים, פיברומיאלגייה, תאונות דרכים וכו'...
• מתאמנים מהמניין,חזקים ומשקיעים בכושר אבל סובלים מפציעות שונות בעקבות האימונים
• כל מי שרוצה לעצור רגע לפני כל זה ומבין שחיזוק נכון ומדויק של הגוף חשוב ביותר!!
• 20 הדרכות איכותיות ביותר,קצרות קולעות, מקיפות ופשוטות להבנה ולביצוע בהיקף של 200 דק' ועוסקות בכאבי אגן, כפות רגליים, ברכיים, גב תחתון, כתפיים, קרסוליים, צוואר, שורש כף היד ועוד.
• הסברים מפורטים
• כל הדרכה קצרה קולעת יעילה וניתנת ליישום ולא פחות חשוב מכך -להתמדה !
• כל התרגילים ניתנים לביצוע בנוחות בסלון ביתכם, בגינה או בפארק . בכל מקום ללא כל ציוד
• מתאימות לכל רמות הכושר מהבסיסי ביותר ועד למתקדמים
• בניית יחס נכון ומירבי בין כח לגמישות וסיבולת
• חיזוק מאוזן בין כל חלקי הגוף השונים גם כתמיכה למתחילים וגם למתאמנים מתקדמים אז למה אתם מחכים ??
התחיל לזוז עוד היום !!

פירוט מלא
יש לך שאלה בקשר לקורס?
מלאו את הטופס ותיענו בהקדם

קורסים נוספים

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
4220

קורס הקמה וניהול עסק

דרור צורף
1190 ₪ 350
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
181

קורס משחק מול מצלמה - גרסה 2.0

אלעד שבר
680 ₪ 198
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
1035

קורס אנגלית מדוברת למתחילים (spoken English course for beginners)

סיטה לסקו
950 ₪ 830
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
1264

קורס מבוא לתכנות בשפת סי שארפ #C

ליאור כבאזה
350 ₪ 199

אנשים שצפו בקורס הזה צפו גם באלו

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
3044

Way Out - תכנית גמילה ב-26 צעדים מקשר ממכר או הרסני

אסטוריה ליאוני
1140 ₪ 570
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
1787

קורס ניתוח במודל SWOT להשגת מטרות עסקיות ואישיות

מיכל ליטבק
238 ₪ 50
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
854

קורס התמודדות עם חרדה ופיתוח חוסן רגשי

שחר צדוק
600 ₪ 450
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
146

NH-BOOST: חיטוב ועיצוב הגוף ב 28 ימים, שינוי הרגלים ואורח חיים בריא

נועם הנה
350 ₪ 177