shopping

קורס חוזרים לישון בריא - כלים לשיפור הרגלי השינה

צפיות
966
מס’ שיעורים
7
שעות צפייה
0.8
כתוביות
עברית
תוקף קורס
למועדפים שלי

על הקורס חוזרים לישון בריא - כלים לשיפור הרגלי השינה

הקורס יסייע לכם לישון טוב יותר בהרבה!
הקורס יסייע לכם לווסת רגשות ולהרגיש שלווים וערניים יותר
הקורס יקנה לכם כלים לשיפור הקשב, הערנות והרווחה הנפשית
הקורס יאפשר לאזן מתח נפשי
קורס חשוב לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית
שחר צדוק מטפל פסיכותרפיה CBT ומרצה באוניברסיטת בר אילן
דרישות הקורס:

ללא דרישות מקדימות.

תיאור הקורס:

בעידן הטכנולוגי והמסכים יותר ויותר אנשים מפתחים בעיות שינה הגורמות להם לנזקים עצומים מודעים ולא מודעים. בשינה קורים תהליכים משמעותיים המאפשרים לנו בריאות פיזית ונפשית. בתרבות המערבית חונכנו להרגלים שלא בהכרח מקדמים את השינה הבריאה.

בקורס זה נעסוק בקשר בין הפרעות השינה למצב הנפשי וליכולות הלמידה שלנו כמו כן נרכוש כלים משמעותיים מעולם הפסיכותרפיה הקוגניטיבית התנהגותית והמיינדפולנס.

קורס זה הוא חלק מקורסים נוספים לשיפור החיוניות והרווחה הנפשית.

פירוט מלא
יש לך שאלה בקשר לקורס?
מלאו את הטופס ותיענו בהקדם

קורסים נוספים

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
5586

קורס אמנות המכירה באמזון - Amazon

אלי סלע
4000 ₪ 2700
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
4504

קורס מיינדפולנס - לעשות שקט בראש

אנה נווה-לדרמן
850 ₪ 590
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
4951

קורס מדחיינות להתנפלות

טלי סגל
490 ₪ 245
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
4118

קורס היכרות עם Unity - קורס חינמי - מותאם לילדים

רון ברק
חינם

אנשים שצפו בקורס הזה צפו גם באלו

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
254

קורס קוסמטיקה טיפולי פנים מקיף

גלית הרשקוביץ
2800 ₪ 1900
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
338

קורס תקשור עם המדריכים הרוחניים שלך ב-11 ימים!

תמי יערי אור
699 ₪ 499
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
502

קורס קשירת חבלים מקצועי

יואל רוזנבאום
390 ₪ 300
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
1541

קורס קונדיטוריה דיגיטאלי - סדנת הכנת עוגות גבינה

מיכל גולדי
450 ₪ 178