shopping

קורס חוזרים לישון בריא - כלים לשיפור הרגלי השינה

צפיות
1,578
מס’ שיעורים
7
שעות צפייה
0.8
כתוביות
עברית
תוקף קורס
למועדפים שלי

על הקורס חוזרים לישון בריא - כלים לשיפור הרגלי השינה

הקורס יסייע לכם לישון טוב יותר בהרבה!
הקורס יסייע לכם לווסת רגשות ולהרגיש שלווים וערניים יותר
הקורס יקנה לכם כלים לשיפור הקשב, הערנות והרווחה הנפשית
הקורס יאפשר לאזן מתח נפשי
קורס חשוב לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית
שחר צדוק מטפל פסיכותרפיה CBT ומרצה באוניברסיטת בר אילן
דרישות הקורס:

ללא דרישות מקדימות.

תיאור הקורס:

בעידן הטכנולוגי והמסכים יותר ויותר אנשים מפתחים בעיות שינה הגורמות להם לנזקים עצומים מודעים ולא מודעים. בשינה קורים תהליכים משמעותיים המאפשרים לנו בריאות פיזית ונפשית. בתרבות המערבית חונכנו להרגלים שלא בהכרח מקדמים את השינה הבריאה.

בקורס זה נעסוק בקשר בין הפרעות השינה למצב הנפשי וליכולות הלמידה שלנו כמו כן נרכוש כלים משמעותיים מעולם הפסיכותרפיה הקוגניטיבית התנהגותית והמיינדפולנס.

קורס זה הוא חלק מקורסים נוספים לשיפור החיוניות והרווחה הנפשית.

פירוט מלא
יש לך שאלה בקשר לקורס?
מלאו את הטופס ותיענו בהקדם

קורסים נוספים

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
2444

קורס אמנות הריקוד - "לרקוד" - עשרה סגנונות בהדרכת 10 רקדניות בינלאומיות

סטודיו לריקוד און ליין
400 ₪ 199
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
9410

קורס אוטוקאד AutoCAD

יובל כנעני
938 ₪ 349
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
9325

קורס אמנות השכנוע

ד"ר עו"ד יניב זייד
375 ₪ 199
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
28015

קורס פוטושופ למתחילים PhotoShop CS6

צבי טלית
875 ₪ 199

אנשים שצפו בקורס הזה צפו גם באלו

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
955

קורס אימון לחיים בשיטת הפסיכולוגיה הרוחנית

דלית אליהו
1200 ₪ 600
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
1202

קורס תקשור - איך לקבל מסרים רוחניים "מלמעלה"

תמי יערי אור
699 ₪ 499
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
1762

קורס קוסמטיקה טיפולי פנים מקיף

גלית הרשקוביץ
2499 ₪ 1200
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
2288

קורס קונדיטוריה דיגיטאלי - סדנת הכנת עוגות גבינה

מיכל גולדי
450 ₪ 178