shopping

קורס חוזרים לישון בריא - כלים לשיפור הרגלי השינה

צפיות
211
מס’ שיעורים
7
שעות צפייה
0.8
כתוביות
עברית
תוקף קורס
למועדפים שלי

על הקורס חוזרים לישון בריא - כלים לשיפור הרגלי השינה

הקורס יסייע לכם לישון טוב יותר בהרבה!
הקורס יסייע לכם לווסת רגשות ולהרגיש שלווים וערניים יותר
הקורס יקנה לכם כלים לשיפור הקשב, הערנות והרווחה הנפשית
הקורס יאפשר לאזן מתח נפשי
קורס חשוב לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית
שחר צדוק מטפל פסיכותרפיה CBT ומרצה באוניברסיטת בר אילן
דרישות הקורס:

ללא דרישות מקדימות.

תיאור הקורס:

בעידן הטכנולוגי והמסכים יותר ויותר אנשים מפתחים בעיות שינה הגורמות להם לנזקים עצומים מודעים ולא מודעים. בשינה קורים תהליכים משמעותיים המאפשרים לנו בריאות פיזית ונפשית. בתרבות המערבית חונכנו להרגלים שלא בהכרח מקדמים את השינה הבריאה.

בקורס זה נעסוק בקשר בין הפרעות השינה למצב הנפשי וליכולות הלמידה שלנו כמו כן נרכוש כלים משמעותיים מעולם הפסיכותרפיה הקוגניטיבית התנהגותית והמיינדפולנס.

קורס זה הוא חלק מקורסים נוספים לשיפור החיוניות והרווחה הנפשית.

פירוט מלא
יש לך שאלה בקשר לקורס?
מלאו את הטופס ותיענו בהקדם

קורסים נוספים

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
2320

קורס הקמה וניהול עסק

דרור צורף
995 ₪ 595
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
837

קורס מבוא לתכנות בשפת סי שארפ #C

ליאור כבאזה
450 ₪ 400
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
1419

קורס ניתוח במודל SWOT להשגת מטרות עסקיות ואישיות

מיכל ליטבק
238 ₪ 50
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
534

הפרעת קשב וריכוז - יש מה לעשות

רבקה אלקובי
749 ₪ 399

אנשים שצפו בקורס הזה צפו גם באלו

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
428

מהפרעת קשב להקשבה - השיטה שתארגן לכם את המציאות מחדש

רבקה אלקובי
480 ₪ 399
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
699

עיצוב בלונים

יוסף נעים
180 ₪ 120
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
1844

SELF LOVE PROJECT- פרויקט האהבה העצמית שלי

אסטוריה ליאוני
499 ₪ 475
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
578

העלאת הערך העצמי ושיפור תחושת הביטחון בעצמי!

נועה בר
450 ₪ 350